Ferme les yeux Défi JanVoix2023
Lucie Bouchard 
Dans le défi JanVoix, la contrainte créative d'aujourd'hui est de te faire un enregistrement avec les yeux fermés
Donc, qu'est-ce que ça me fait d'avoir les yeux fermés ?
J'ai le goût de te jaser de ce que j'ai fait aujourd'hui. À part enregistrer des podcasts, quand les gens entrent dans le club des 15 minutes de l'académie de l'éclosion, je leur propose de faire un rendez-vous de 30 minutes au téléphone. Parce que je veux comprendre ce qui les a amenés dans le club des 15 minutes. Et aussi leur expliquer un peu le concept. C'est de venir travailler 15 minutes par jour sur son entreprise. Au lieu d'être un PDG débordé qui travaille toujours dans son entreprise.
Hier et aujourd'hui, j'ai appelé ces gens-là
Certaines personnes me disaient :"Lucie, je ne peux pas faire le club, c'est bien trop d'engagements, ça n'a pas de bon sens, tous les jours". Moi je leur explique, premièrement, ce que je te donne tous les jours, ce n'est qu'une suggestion. Ce qui est important, un peu comme ton compteur de pas qui te dis, aujourd'hui ton objectif était de faire 5000 pas et tu en as juste 2000 de fait, qu'est-ce que tu vas faire pour atteindre tes 5000 pas. Donc, c'est un reminder. Tu n'es pas obligé de prendre l'exemple que je te donne pour la mettre en place. Tu as juste besoin de mettre en place quelque chose dans tes priorités du jour. Pour toujours penser à travailler sur ton entreprise un petit peu tous les jours. Ce que je trouve intéressant, c'est souvent là que les gens disent :"C'est vrai".
Le vendredi dans le club des 15 minutes c'est le vendredi folie
Je leur donne un défi pour qu'ils s'occupent d'eux-mêmes. Je leur donne un défi de faire une folie pour eux. Un exemple de folie est de dire, cela fait combien de temps que tu n'as pas appelé ton ou ta meilleure amie et que tu n'es pas allé manger avec lui ou elle. Aujourd'hui, prends le téléphone et puis fixe un rendez-vous avec lui ou elle. Vas manger, prends le temps d'aller voir tes amis. Parce que, quand on est entrepreneur, souvent, on oublie ce qui est simple. On va oublier ce qui nous a donné le plus de joie. On va s'oublier.
Donc, avoir les yeux fermés présentement et te faire un podcast
Cela me rappelle qu'on oublie nos sens aussi. Avoir les yeux fermés me fait ressentir les tensions que j'ai au niveau des épaules. Je ressens que c'est le temps d'aller faire une pause. J'ai peut-être un petit peu trop travaillé et là, il faut peut-être que je me lève et que j'aille me chercher une petite tisane ou que je fasse juste une petite pause pour aller donner un bec à ma Channel d'amour qui est tout à fait tranquille parce que je travaille trop fort.
Donc, juste de fermer les yeux, cela me ramène à la simplicité
Ça me ramène à demander aussi si j'ai eu le temps de respirer aujourd'hui. Est-ce que j'ai eu le temps de juste soupirer et de me dire que je suis fière de moi. Je suis fière de ce que j'ai fait aujourd'hui. Je t'ai enregistré plusieurs podcasts. Je t'ai enregistré les podcasts avec toutes les contraintes qui m'étaient demandées. Je suis fière parce que ça me fait expérimenter d'autres choses.
Je t'invite à faire la même chose
Ferme tes yeux et expérimente. Est-ce que tu ressens ton corps ? Est-ce que tu ressens que tu as besoin d'une pause ? Est-ce que tu ressens que tu as besoin de respirer ? Si la réponse est oui, habitue-toi à fermer tes yeux quelque fois par jour. Parce que ça fait vraiment du bien de retrouver la personne que nous sommes à la base et non pas l'entrepreneur performant qui roule à deux cent milles à l'heure tout le temps. Il n'y a personne qui t'a exigé et qui t'a demandé ça. Imagine-toi si tu n'avais pas d'yeux demain matin, si tu perdais la vue. Qu'est-ce que tu serais obligé de faire ? Réaménager ta vue ? Donc avant d'arriver là, profite de la vie, profite de ce que tu as, profite de tes yeux. Et ferme-les pour réapprendre à profiter de ton corps, à l'écouter et puis à tout simplement respirer. On se donne rendez-vous, bye tout le monde.
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